【家庭教育ミニ広場②】 家族みんなで生活リズム! 2013年1月29日更新 シェア ポスト 〇生活リズムは、子どもの健やかな成長のためのエネルギー源〇 子どもが成長していくためには、適切な運動、調和のとれた食事、十分な休養・ 睡眠が大切です。それぞれの家庭でできることからまずやってみましょう。 子どもの起床・就寝時間 深夜テレビや24時間営業の店などが世の中にあふれる中、家庭においても 大人の夜型の生活に子どもを巻き込んではいませんか?早寝早起きの習慣は 子どもの健やかな成長の強い味方です! 一日のスタートは朝食から 子どものころは食生活を含めた基本的な生活習慣が形成されていく大切な時期 です。生涯を通じて健康な生活をおくる基礎を培うためにも、朝食をしっかりととる 習慣を身につけましょう。