だれもが生き生きと、自分らしく、人生を楽しみたいと願っています。 健康メールマガジンでは、「健康」という側面から少しでも支援できるようライフスタイルに合わせた健康づくりに関する情報を配信します。 健康情報メール 登録・解除 配信内容について １．事業情報 保健センターからの保健だよりや、健康に関するイベントや催し物の情報について配信します。また、休日当番医の情報を配信します。 ２．検査・健診情報 検査の受診情報や受診可能な医療機関の情報、予防接種についての情報を配信します。 ３．健康情報全般 季節などで注意した方がよいことや流行病等の情報、予防対策など健康情報全般に関わる情報を配信します。 バックナンバー 前のページ 次のページ 2021年4月2日（金） 17:51 ■「第３次射水市食育推進計画」を策定しました 食育とは、様々な経験を通して「食」に関する知識と「食」を選ぶ力を身につけ、健全な食生活を実践するための取組です。食育は家庭を中心に学校、職場、地域などの生活の場とそれを取り巻く関係機関が連携をとり、社会全体が一体となって進めていくことが大切です。詳しくは4月放送のケーブルテレビ、広報いみず６月号等をご確認ください。■栄養教室・ヘルスボランティア養成講座参加者募集のお知らせあなたも健康づくりや正しい食の知識を学び、大切な家族や地域に健康づくりの輪を広めませんか？【食生活改善推進員】「私達の健康は私達の手で 元気で長生き」をスローガンに健康的な食生活をすすめる活動を地域で行っています。栄養教室を修了後、食生活改善推進員として活動できます。栄養教室の募集・日程はこちらをご覧ください。https://www.city.imizu.toyama.jp/appupload/EDIT/096/096889.pdf【ヘルスボランティア】地域で健康講座や歩こう会などを開催し、健康づくりの輪を広げているボランティアです。養成講座を修了後、ヘルスボランティアとして活動できます。ヘルスボランティア養成講座の募集・日程はこちらをご覧ください。https://www.city.imizu.toyama.jp/appupload/EDIT/096/096890.pdf※詳しい内容は申込者へ個別に案内します。※栄養教室とヘルスボランティア養成講座の両方を同時に受講することはできません。○申込締切 5月1０日（月）【健康づくりボランティアだより】ボランティアの活動の様子はこちらからも確認できます。https://www.city.imizu.toyama.jp/guide/svGuideDtl.aspx?servno=18710■今月の休日在宅当番医のお知らせ ○診療時間 午前9時～午後５時○休日在宅当番医については、射水市医師会ホームページhttp://imizu.weblike.jp/duty/index.html をご確認ください ※当番医が急遽変更になる場合があります。受診の際は直接医療機関にご確認ください。 2021年3月4日（木） 11:37 ■自殺対策強化月間 例年、他の月に比べて自殺者数が多くなることから、３月は「自殺対策強化月間」と定められています。射水市では、それに合わせてこころの健康づくりに関する企画展示や相談会を開催します。あなたや家族のこころの健康について考えてみませんか？ 〇企画展示「こころのリフレッシュ展」 期間：３月５日（金）～１６日（火） 場所：中央図書館 〇こころの健康相談（要予約）日時：３月１８日（木） １３：１５～１４：１５、１４：３０～１５：３０場所：保健センター■高齢者肺炎球菌予防接種はお済ですか？ 肺炎の発症・重症化予防のためにも予防接種を受けましょう。〇実施期間 令和２年５月１日（金）～令和３年３月３１日（水）〇対 象 今年度65歳、70歳、75歳、80歳、85歳、90歳、95歳、100歳になる方 〇案 内 対象の方には令和２年4月末に案内を送付しました。接種券を紛失した方は、保健センターまでお問合せください。※ 過去に高齢者肺炎球菌予防接種(ニューモバックスNP)を接種したことがある方は対象外です。■とやま健康パーク 射水市の日３月２５日（木）から３月３１日（水）までの7日間は「射水市の日」を開催しています。個人利用の際、１回利用料が半額となります。この機会にぜひご利用ください？■今月の休日在宅当番医のお知らせ ○診療時間 午前9時～午後５時○休日在宅当番医については、射水市医師会ホームページ http://imizu.weblike.jp/duty/index.html をご確認ください ※当番医が急遽変更になる場合があります。受診の際は直接医療機関にご確認ください。 2021年2月2日（火） 16:55 ■健康相談特定健康診査や各種健康診断の結果をもとに、保健師や栄養士が個別に健康づくりに関する相談に応じます。生活習慣を見直したいけれど、何から始めたらいいのかわからないという方に参加をおすすめします。開催日は２月１２日（金）の１３時半、1４時半、１５時半で予約が必要です。健康診査を受けられた方は、健診結果をお持ちください。会場は保健センターで、参加費は無料です。参加を希望される方は、保健センターに電話で予約をしてください。■とやま いのちを守り育む週間 ２月２２日～２８日は「とやま いのちを守り育む週間」です。悩みやストレスがいつまでも解消されない、心身の不調が続いているなど、一人で解決できない問題が起こった場合は、身近な人や各種相談窓口に相談しましょう。 保健センターでは、専門相談員による「こころの健康相談」を開催しています。相談を希望される方は、保健センターに電話で予約をお願いします。日時：２月１５日（月） １３：１５～１４：１５、１４：３０～１５：３０ ３月 ３日（水） ９：１５～１０：１５、１０：３０～１１：３０■献血献血（４００ml）を実施します。１人でも多くの方の献血のご協力をよろしくお願いします。日時：２月４日（木） 9：00～10：45 （会場：大島分庁舎）12：30～16：30 （会場：射水市役所）■今月の休日在宅当番医のお知らせ ○診療時間 午前9時～午後５時○休日在宅当番医については、射水市医師会ホームページ http://imizu.weblike.jp/duty/index.html をご確認ください ※当番医が急遽変更になる場合があります。受診の際は直接医療機関にご確認ください。 2021年1月6日（水） 13:38 ■新型コロナウイルス・インフルエンザの予防について新型コロナウイルス、インフルエンザの予防のためには、ひとりひとりの咳エチケットや手洗いなどの実施がとても重要です。下記の点に留意して感染症を予防しましょう。・正しい手の洗い方、３つの咳エチケットを実践しましょう ①https://www.mhlw.go.jp/stf/covid-19/kenkou-iryousoudan.html#h2_1・感染症対策のポイント？集団感染の共通点は、特に、「換気が悪く」、「人が密に集まって過ごすような空間」、「不特定多数の人が接触するおそれが高い場所」です。このような空間に集団で集まることは避けてください。？感染リスクが高まる「5つの場面」に注意しましょう。①飲酒を伴う懇親会等 ②大人数や長時間におよぶ飲酒 ③マスクなしでの会話 ④狭い空間での共同生活 ⑤居場所の切り替わり ②https://corona.go.jp/proposal/pdf/5scenes_20201117.pdf 自分のため、みんなのため、そして大切な人のため私たち一人ひとりが、できることをしっかりやっていく。それが私たちの未来をつくります。 ■健康相談会特定健康診査や各種健康診断の結果をもとに、保健師や栄養士が個別に健康づくりに関する相談に応じます。生活習慣を見直したいけれど、何から始めたらいいのかわからないという方に参加をおすすめします。健康相談会の開催日は、1月１２日、１８日、２７日、2月１０日です。時間は1時間程度で、時間は9時、10時、11時からで予約が必要です。健康診査を受けられた方は、健診結果をお持ちください。会場は保健センターで、参加費は無料です。参加を希望される方は、保健センターに電話で予約をしてください。■今月の休日在宅当番医のお知らせ○診療時間 午前9時～午後５時○休日在宅当番医については、射水市医師会ホームページ http://imizu.weblike.jp/duty/index.html をご確認ください ※当番医が急遽変更になる場合があります。受診の際は直接医療機関にご確認ください。 2020年12月4日（金） 18:38 ■がん検診はお済みですかがん検診をまだ受診していない方は、早めに受診しましょう。医療機関検診（胃・大腸・子宮・乳がん検診）は12月19日までです。集団検診の胃・大腸がん検診は12月18日、子宮・乳がん検診は2月１日までです。集団検診の予約はインターネットでも可能です（がん検診受診券をお持ちの方のみ）。https://shinsei.pref.toyama.lg.jp/SksJuminWeb/EntryForm?id=CoalN7B7検診の詳細については、「射水市おとなの健康ｶﾚﾝﾀﾞｰ」をご確認ください。https://www.city.imizu.toyama.jp/appupload/EDIT/087/087066.pdf定期的に検診を受けて、健康管理に役立てましょう。※受診を希望される方で受診券が届かない場合（転入・退職等）はお知らせください。■健康相談会特定健康診査や各種健康診断の結果をもとに、保健師や栄養士が個別に健康づくりに関する相談に応じます。生活習慣を見直したいけれど、何から始めたらいいのかわからないという方に参加をおすすめします。健康相談会の開催日は、12月１６日、２５日，1月１２日、１８日、２７日，2月１０日です。時間は1時間程度で、時間は9時，10時，11時からで予約が必要です。健康診査を受けられた方は、健診結果をお持ちください。会場は保健センターで、参加費は無料です。参加を希望される方は、保健センターに電話で予約をしてください。■今月の休日在宅当番医のお知らせ ○診療時間 午前9時～午後５時○休日在宅当番医については、射水市医師会ホームページ http://imizu.weblike.jp/duty/index.html をご確認ください ※当番医が急遽変更になる場合があります。受診の際は直接医療機関にご確認ください。 2020年11月6日（金） 19:34 ■がん検診を実施していますがん検診はお済みですか？まだ受診していない方は、早めに受診しましょう。集団検診の予約はインターネットでも可能です（がん検診受診券をお持ちの方のみ）。https://shinsei.pref.toyama.lg.jp/SksJuminWeb/EntryForm?id=CoalN7B7検診の詳細については、「射水市おとなの健康ｶﾚﾝﾀﾞｰ」をご確認ください。https://www.city.imizu.toyama.jp/appupload/EDIT/087/087066.pdf定期的に検診を受けて、健康管理に役立てましょう。※受診を希望される方で受診券が届かない場合（転入・退職等）はお知らせください。■歯周病検診歯周病の予防や治療を行うことは、歯だけでなく全身の様々な病気の予防や治療に役立つことにもなり、健康な生活を送るためにとても大切なことです。射水市では40歳、50歳、60歳、70歳の節目年齢の方を対象に、歯周病検診を実施しています。対象の方には、６月下旬に受診券を郵送しました。受診期間は１２月１９日（土）までです。市内指定医療機関に予約して受診しましょう。■今月の休日在宅当番医のお知らせ ○診療時間 午前9時～午後５時○休日在宅当番医については、射水市医師会ホームページ http://imizu.weblike.jp/duty/index.html をご確認ください ※当番医が急遽変更になる場合があります。受診の際は直接医療機関にご確認ください。 2020年10月1日（木） 17:29 ■がん検診10月はピンクリボン月間です。乳がん検診は、早期発見のために、必ず２年に１度、定期的に検診を受けましょう。月に１度は自己触診をし、症状がある場合は次の検診を待たずに医療機関を受診しましょう。がん検診（肺・胃・大腸・子宮・乳がん）は市内指定医療機関または集団検診のどちらか選択して受けましょう。集団検診の予約はインターネットでも可能です（がん検診受診券をお持ちの方のみ）。https://shinsei.pref.toyama.lg.jp/SksJuminWeb/EntryForm?id=CoalN7B7検診の詳細については、「射水市おとなの健康ｶﾚﾝﾀﾞｰ」をご確認ください。https://www.city.imizu.toyama.jp/appupload/EDIT/087/087003.pdf定期的に検診を受けて、健康管理に役立てましょう。※受診を希望される方で受診券が届かない場合（転入・退職等）はお知らせください。■令和２年度とやま呉西圏域健康ポイントサービス事業個人で健康づくりに取り組んだり検診を受診して、健康づくりに取り組み、応募された方の内、抽選で３０名様に呉西６市の特産品や健康グッズをプレゼントします。取組内容や応募方法など詳細については、こちらのチラシをご覧ください。https://www.city.imizu.toyama.jp/appupload/EDIT/087/087840.pdf ※６市共通イベントの射水市糖尿病Ｄａｙ２０２０（11/３）は中止となりました。 その他、イベントの開催については、各市のホームページ等でご確認ください。■インフルエンザ予防接種インフルエンザを予防しましょう。インフルエンザは毎年１２月から３月にかけての冬季に流行します。今年は新型コロナウイルス感染症との同時流行が懸念されます。流行前のワクチン接種、マスクの着用、三密の回避、外出後の手洗いうがいなどがインフルエンザの発症予防に繋がります。また、射水市では６５歳以上の方や中学生高校生及び妊婦の方はインフルエンザ予防接種の助成が受けられます。小学生以下の方は、富山県から助成が受けられます。接種期間は１０月１日（木）から令和３年１月３１日（日）までです。早めに接種しましょう。■今月の休日在宅当番医のお知らせ ○診療時間 午前9時～午後５時○休日在宅当番医については、射水市医師会ホームページ http://imizu.weblike.jp/duty/index.html をご確認ください ※当番医が急遽変更になる場合があります。受診の際は直接医療機関にご確認ください 2020年9月15日（火） 13:30 ■9月は健康増進普及月間です「1に運動 2に食事 しっかり禁煙 最後にクスリ ～健康寿命の延伸～」適度な運動、適切な食生活、禁煙、健診・検診の受診により、1人1人が元気に健康で楽しい毎日を送りましょう。■令和２年度とやま呉西圏域健康ポイントサービス健康づくりに取り組みポイントをためて応募された方に、抽選で３０名様に呉西６市の特産品や健康グッズをプレゼントします。健康づくりに取り組んで、ぜひ、ご応募ください。取組内容や応募方法など詳細については、こちらのチラシhttps://www.city.imizu.toyama.jp/appupload/EDIT/087/087840.pdfをご覧ください。■結核予防週間9月24日～30日は「結核予防週間」です結核は昔の病気ではありません。自分自身の健康を守り、家族や周囲の方への感染を防ぐためにも、早期発見・早期治療が大切です。以下の症状にあてはまる場合は、早めに医療機関を受診しましょう。・たんのからむ咳（せき）が2週間以上続く・微熱・身体のだるさが２週間以上続く新たに結核と診断された人のうち、６０歳以上が約7割を占め、高齢者に多い状況です。65歳以上の方は、年１回結核健診（胸部エックス線検査）を受けましょう！■今月の休日在宅当番医のお知らせ ○診療時間 午前9時～午後５時○休日在宅当番医については、射水市医師会ホームページ http://imizu.weblike.jp/duty/index.html をご確認ください ※当番医が急遽変更になる場合があります。受診の際は直接医療機関にご確認ください。 2020年8月3日（月） 17:52 ■夕方検診（結核・肺がん、乳がん検診）を実施します 日中、検診の時間がとれない方はぜひ受診しましょう。月日：８月２５日（火）受付時間：１６：００～１８：００（乳がん検診は１７：３０まで） 会場：射水市役所対象者：職場でがん検診を受ける機会がない方結核・肺がん検診：40歳以上乳がん検診：30歳以上の方で原則偶数年齢者受診を希望される場合は、保健センターへ予約が必要です。当日は、がん検診受診券、検診料金を持参の上、マスクを着用してお越しください。がんは、早期発見すれば９０％以上が治ります。定期的にがん検診を受けましょう。■ヘリカルCT肺がん検診８月29日(土)、８月30日(日)にヘリカルＣＴ肺がん検診を実施します。ヘリカルCTは、心臓・血管の影や骨と重なって、見えにくい肺の部分も明瞭に写し出すことができ、肺がんの早期発見に極めて有効です。この機会にぜひ受診してみませんか？検診の詳細については、市ホームページ(https://www.city.imizu.toyama.jp/guide/svGuideDtl.aspx?servno=35253) をご確認ください。■献血献血（４００ml）を実施します。１人でも多くの方の献血のご協力をよろしくお願いします。日時：８月２０日（木） 9：00～10：45 （会場：大島分庁舎） 12：30～16：30 （会場：射水市役所）■今月の休日在宅当番医のお知らせ○診療時間 午前9時～午後５時○休日在宅当番医については、射水市医師会ホームページ http://imizu.weblike.jp/duty/index.html をご確認ください ※当番医が急遽変更になる場合があります。受診の際は直接医療機関にご確認ください。 2020年7月7日（火） 15:58 ■集団がん検診の開始について7月より集団がん検診を開始します。対象の方には6月に受診券を送付しました。受診を希望される方で受診券が届かない場合（転入・退職等）は保健センターへご連絡ください。検診の詳細については、こちらからご確認ください。https://www.city.imizu.toyama.jp/guide/svGuideDtl.aspx?servno=28015５～６月の中止となりました肺・胃がん検診の代替日程は９～１０月に実施します。検診日程はこちらからご確認ください。https://www.city.imizu.toyama.jp/guide/svGuideDtl.aspx?servno=34490完全予約制です。（結核・肺がん検診も予約が必要です）年に一度は検診を受け、健康管理に役立てましょう。■肝炎ウイルス検診について肝炎ウイルス検診を実施しています。ウイルス性肝炎（B型・C型）になると、徐々に肝臓の機能が失われ、肝硬変や肝がんに至ることがあります。肝臓は沈黙の臓器と言われ、肝炎になっても自覚症状がないことも多くあります。検査を受けたことがない方は、ぜひ受診しましょう。○検診期間 １０月３１日（土）まで○対 象 者 ４０歳以上の方（昭和５６年３月３１日以前に生まれた方）で肝炎ウイルス検査を受けたことがない方※今年度４０歳・５０歳・６０歳になる方に、受診票を送付しました。４０歳・５０歳・６０歳以外で検診を希望される方は、受診票を発行しますので、保健センターにお問合せください。■熱中症予防について３密を避ける等の「新しい生活様式」とともに熱中症予防のポイントをおさえ、熱中症予防に取り組みましょう。https://www.wbgt.env.go.jp/pdf/20200526_leaflet.pdf１ 暑さを避けましょう ２ 適宜マスクをはずしましょう ３ こまめに水分補給しましょう ４ 日頃から健康管理をしましょう ５ 暑さに備えた体作りをしましょう■今月の休日在宅当番医のお知らせ○診療時間 午前9時～午後５時○休日在宅当番医については、射水市医師会ホームページhttp://imizu.weblike.jp/duty/index.html をご確認ください※当番医が急遽変更になる場合があります。受診の際は直接医療機関にご確認ください。
