だれもが生き生きと、自分らしく、人生を楽しみたいと願っています。 健康メールマガジンでは、「健康」という側面から少しでも支援できるようライフスタイルに合わせた健康づくりに関する情報を配信します。 健康情報メール 登録・解除 配信内容について １．事業情報 保健センターからの保健だよりや、健康に関するイベントや催し物の情報について配信します。また、休日当番医の情報を配信します。 ２．検査・健診情報 検査の受診情報や受診可能な医療機関の情報、予防接種についての情報を配信します。 ３．健康情報全般 季節などで注意した方がよいことや流行病等の情報、予防対策など健康情報全般に関わる情報を配信します。 バックナンバー 前のページ 次のページ 2021年12月1日（水） 10:59 ■がん検診 がん検診はお済みですか。まだ受診されていない方は、今年度の期限が近付いているため、早めに受診されることをお勧めします。 対象の方には、５月下旬にがん検診受診券を送付しました。受診を希望される方で受診券が届かない場合（転入・退職等）はお知らせください。 検診の詳細については、こちらの「射水市おとなの健康カレンダー」をご確認ください。（https://www.city.imizu.toyama.jp/appupload/EDIT/098/098059.pdf）受診券をお持ちの方は、インターネットからも集団がん検診の予約ができます。（https://shinsei.pref.toyama.lg.jp/SksJuminWeb/EntryForm?id=tYZ0qa5q）■高齢者インフルエンザ予防接種の期間延長について 射水市では、令和3年11月から、６５歳以上の方を対象に「高齢者インフルエンザ予防接種」を実施しています。対象の方には、１０月下旬に、接種券付きハガキを郵送したところですが、ワクチンの供給に遅れが生じていることから、実施期間を令和４年１月３１日（月曜日）まで延長します（実施期間延長に伴う対象者の変更はありません）。 インフルエンザの予防には、予防接種の他に、①こまめな「手洗い」、②外出時のマスクの着用や人混みをなるべく避けること、③適度な温度と湿度を保つこと、④栄養と休養を十分に取ること、などが大切です。日頃から体調管理に努めましょう。■健康相談会 特定健康診査や各種健康診断の結果をもとに、保健師や栄養士が個別に健康づくりに関する相談に応じます。生活習慣を見直したいけれど、何から始めたらいいのかわからないという方は、ぜひご参加ください。 相談会の開催日は、12月23日、1月6日、14日、19日です。時間帯は、①9時②10時③11時です。所要時間は30分～1時間程度で、予約が必要です。健康診査を受けられた方は、健診結果をお持ちください。会場は保健センターで、参加費は無料です。参加を希望される方は、保健センターに電話で予約をしてください。■今月の休日在宅当番医のお知らせ○診療時間 午前9時～午後５時○休日在宅当番医については、射水市医師会ホームページ（http://imizu.weblike.jp/duty/index.html）をご確認ください。 ※当番医が急遽変更になる場合があります。受診の際は直接医療機関にご確認ください。 2021年11月1日（月） 12:55 ■がん検診 がん検診はお済みですか。まだ受診されていない方は、今年度の期限が近付いているため、早めに受診されることをお勧めします。 対象の方には、５月下旬にがん検診受診券を送付しました。受診を希望される方で受診券が届かない場合（転入・退職等）はお知らせください。 検診の詳細については、こちらの「射水市おとなの健康カレンダー」をご確認ください。（https://www.city.imizu.toyama.jp/appupload/EDIT/098/098059.pdf）受診券をお持ちの方は、インターネットからも集団がん検診の予約ができます。（https://shinsei.pref.toyama.lg.jp/SksJuminWeb/EntryForm?id=tYZ0qa5q）■インフルエンザ予防接種 インフルエンザは例年、１２月から３月にかけての冬季に流行します。インフルエンザの予防には、①流行前のワクチン接種、②感染を広げないために“咳エチケット”を心掛けること、③手洗いや手指消毒を行うこと、が有効です。 射水市では６５歳以上の方を対象に高齢者インフルエンザ予防接種券を１０月末に送付しました。接種期間は１１月１日（月）から１２月２８日（火）までです。早めに接種しましょう。【参考】新型コロナワクチンとそれ以外のワクチンの接種間隔について・新型コロナワクチンとそれ以外のワクチンは、同時に接種できません。・新型コロナワクチンとそれ以外のワクチンの接種間隔は、互いに、片方のワクチンを受けてから2週間以上の間隔をあけてください。（※ワクチンを接種した2週間後の同じ曜日から接種できます）■歯周病検診 歯周病の予防や治療を行うことは、歯だけでなく全身の様々な病気の予防や治療に役立つことにもなり、健康な生活を送るためにとても大切なことです。歯周病の予防には、毎日の丁寧な歯磨きと歯科医院で定期健診を受けることが大切です。 射水市では40歳、50歳、60歳、70歳の節目年齢の方を対象に、歯周病検診を実施しています。対象の方には、６月下旬に受診券を郵送しました。受診期間は１２月１８日（土）までです。市内指定医療機関に予約して受診しましょう。■今月の休日在宅当番医のお知らせ○診療時間 午前9時～午後５時○休日在宅当番医については、射水市医師会ホームページ http://imizu.weblike.jp/duty/index.html をご確認ください※当番医が急遽変更になる場合があります。受診の際は直接医療機関にご確認ください。 2021年10月1日（金） 17:31 ■ピンクリボン月間 10月は「ピンクリボン月間」です。“ピンクリボン”とは、乳がんについての正しい知識を広め、検診やセルフチェックなど、乳がんの早期発見・早期治療の大切さを伝える活動のシンボルマークです。乳がんは、女性が最も多くかかる「がん」です。しかし、早期に発見し適切な治療を受ければ90％以上が治ります。早期発見のために、２年に１度のがん検診の受診と、毎月のセルフチェック（自己触診）を行いましょう。症状がある場合は次の検診を待たずに、医療機関を受診しましょう。■がん検診 コロナ禍でもがん検診は必要です。自覚症状がなくても定期的に検診を受けましょう。対象の方には、５月下旬にがん検診受診券を送付しました。受診を希望される方で受診券が届かない場合（転入・退職等）はお知らせください。検診の詳細については、こちらの「射水市おとなの健康カレンダー」をご確認ください。（https://www.city.imizu.toyama.jp/appupload/EDIT/098/098059.pdf） 受診券をお持ちの方は、インターネットからも集団がん検診の予約ができます。（https://shinsei.pref.toyama.lg.jp/SksJuminWeb/EntryForm?id=tYZ0qa5q）■新型コロナウイルスワクチン接種はお済みですか？ 新型コロナウイルスワクチンの接種もしくは予約はお済みですか？今後は予約枠が縮小するため、まだ予約していない方は早めに予約をしましょう。市ホームページでは、市内の個別接種会場の情報を公開しているほか、富山県特設会場での接種を受付しています。（https://www.city.imizu.toyama.jp/event-topics/svtopidtl.aspx?servno=20439）■今月の休日在宅当番医のお知らせ○診療時間 午前9時～午後５時○休日在宅当番医については、射水市医師会ホームページ(http://imizu.weblike.jp/duty/index.html)をご確認ください ※当番医が急遽変更になる場合があります。受診の際は、直接医療機関にご確認ください。 2021年9月2日（木） 13:06 ■がん検診を受けましょう 射水市の死因の第１位は「がん」です。がんは早期に発見し、適切な治療を受けると90％以上が治るといわれています。早期発見のカギは検診です。 射水市がん検診の対象の方には、５月下旬にがん検診の受診券を送付しました。受診を希望される方で受診券が届かない場合（転入・退職等）はお知らせください。受診券をお持ちの方は、インターネットからも集団がん検診の予約ができます。（https://shinsei.pref.toyama.lg.jp/SksJuminWeb/EntryForm?id=tYZ0qa5q）検診の詳細については、こちら（https://www.city.imizu.toyama.jp/appupload/EDIT/097/097587.pdf）をご確認ください。※乳がん検診の注意事項※新型コロナワクチン接種後、接種した側のわきの下や頚部（鎖骨の上）リンパ節が腫れることがあります。乳がん検診はワクチン接種前に受診するか、2回目ワクチン接種後少なくとも6～10週間の間隔をおいてからの受診が推奨されています。なお、その時期に検診を受けてはいけないということではありません。検診を受ける際は、問診でワクチン接種状況についてお知らせください。■結核予防週間 9月24日から30日までは「結核予防週間」です。結核は、今でも1日40人の新しい患者が発生し、6人が命を落としている日本の重大な感染症です。 結核の初期症状は風邪とよく似ています。「痰のからむ咳・微熱・身体のだるさが2週間以上続く」場合は、早めに医療機関を受診するか、最寄りの厚生センターに相談しましょう。結核の早期発見・早期治療のために、1年に1回は胸部エックス線検査を受けましょう。■健康増進普及月間・食生活改善普及運動月間 9月1日から30日までの1か月は「健康増進普及月間」「食生活改善普及運動月間」です。射水市では、市民のみなさんの健康増進のための８つの行動目標「Let’s トライ！IMIZUSHI健康８（エイト）」を推進しています。（https://www.city.imizu.toyama.jp/guide/svGuideDtl.aspx?servno=34073）あなたも、できることから実践してみましょう！■今月の休日在宅当番医のお知らせ○診療時間 午前9時～午後５時○休日在宅当番医については、射水市医師会ホームページ http://imizu.weblike.jp/duty/index.html をご確認ください※当番医が急遽変更になる場合があります。受診の際は直接医療機関にご確認ください。 2021年8月3日（火） 11:40 ■夕方検診（結核・肺がん、乳がん検診）を実施します日中、検診の時間がとれない方はぜひ受診しましょう。＜結核・肺がん検診＞月日：８月２４日（火）受付時間：１６：００～１８：００ 会場：射水市役所＜乳がん検診＞月日：９月８日（水）受付時間：１６：００～１７：００会場：射水市役所対象の方には、５月下旬にがん検診受診券を送付しました。受診を希望される方で受診券が届かない場合（転入・退職等）はお知らせください。検診の詳細については、「射水市おとなの健康カレンダー」（https://www.city.imizu.toyama.jp/appupload/EDIT/098/098059.pdf）をご確認ください。受診券をお持ちの方は、インターネットからも予約ができます。（https://shinsei.pref.toyama.lg.jp/SksJuminWeb/EntryForm?id=tYZ0qa5q）■ヘリカルCT肺がん検診９月４日(土)、９月５日(日)にヘリカルＣＴ肺がん検診を実施します。ヘリカルCTは、心臓・血管の影や骨と重なって、見えにくい肺の部分も明瞭に写し出すことができ、肺がんの早期発見に極めて有効です。この機会にぜひ受診してみませんか？検診の詳細については、広報いみず８月号、ホームページ（https://www.city.imizu.toyama.jp/guide/svGuideDtl.aspx?servno=35253）に掲載しています。予約は８月１０日（火）から開始します。(祝日法の改正により、予約開始日に変更がありました)■今月の休日在宅当番医のお知らせ○診療時間 午前9時～午後５時○休日在宅当番医については、射水市医師会ホームページhttp://imizu.weblike.jp/duty/index.html をご確認ください。※当番医が急遽変更になる場合があります。受診の際は直接医療機関にご確認ください。 2021年7月1日（木） 10:00 ■成人のがん検診・がん検診を実施中です。コロナ禍でもがん検診は必要です。自覚症状がなくても定期的に検診を受けましょう。対象の方には、５月下旬にがん検診受診券を送付しました。受診を希望される方で受診券が届かない場合（転入・退職等）はお知らせください。がん検診を受けて、早期発見に努めましょう。・検診の詳細については、こちらの「射水市おとなの健康カレンダー」をご確認ください。（https://www.city.imizu.toyama.jp/appupload/EDIT/097/097587.pdf）・受診券をお持ちの方は、インターネットからも予約ができます。（https://shinsei.pref.toyama.lg.jp/SksJuminWeb/EntryForm?id=tYZ0qa5q）■歯周病検診・歯周病は、「歯を失う原因の第１位」です。いつまでもおいしく食べ続けるために、日々のお手入れに併せて、定期的に歯科健診を受けましょう。・射水市では40歳、50歳、60歳、70歳の方を対象に、歯周病検診を実施しています。対象の方には、６月下旬に受診券を発送しました。受診期間は１２月１８日（土）までです。市内指定医療機関に予約し、受診しましょう。■熱中症予防・新しい生活様式を踏まえた熱中症予防のポイント（①適宜マスクを外しましょう ②暑さを避けましょう ③こまめに水分補給をしましょう ④こまめに換気をしましょう ⑤日頃から体調管理をしましょう）をおさえ、熱中症予防に取り組みましょう。（https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000121431_coronanettyuu.html）・また、令和3年4月から、熱中症予防に関する情報「熱中症警戒アラート」が新たに全国で開始しました。（https://www.wbgt.env.go.jp/）熱中症警戒アラートが発表される日は、熱中症の危険性が極めて高いです。外出を控える、エアコンを使用する等の熱中症予防行動を積極的に取りましょう。■今月の休日在宅当番医のお知らせ○診療時間 午前9時～午後５時○休日在宅当番医については、射水市医師会ホームページhttp://imizu.weblike.jp/duty/index.html をご確認ください。※当番医が急遽変更になる場合があります。受診の際は直接医療機関にご確認ください。 2021年6月1日（火） 16:56 ■成人のがん検診６月１日からがん検診が始まりました。コロナ禍でもがん検診は必要です。自覚症状がなくても定期的に検診を受けることが大切です。対象の方には、５月下旬にがん検診受診券を送付しました。受診を希望される方で受診券が届かない場合（転入・退職等）はお知らせください。検診の詳細については、こちらの「射水市おとなの健康カレンダー」をご確認ください。（URL:https://www.city.imizu.toyama.jp/appupload/EDIT/098/098059.pdf）検診を受けて、がんの早期発見に努めましょう。■肝炎ウイルス検診肝炎ウイルス検診を実施しています。ウイルス性肝炎（B型・C型）になると、徐々に肝臓の機能が失われ、肝硬変や肝がんに至ることがあります。肝臓は沈黙の臓器と言われ、肝炎になっても自覚症状がないことも多くあります。検査を受けたことがない方は、ぜひ受診しましょう。○検診期間：６月１日（火）～９月３０日（木）○対 象 者：４０歳以上の方（昭和５７年３月３１日以前に生まれた方）で肝炎ウイルス検査を受けたことがない方※４０歳、50歳、60歳の方には受診券を郵送しました。受診券が届かない方で検診を希望される方は、受診票を発行しますので、保健センターにお問合せください。■今月の休日在宅当番医のお知らせ○診療時間 午前9時～午後５時○休日在宅当番医については、射水市医師会ホームページhttp://imizu.weblike.jp/duty/index.html をご確認ください。※当番医が急遽変更になる場合があります。受診の際は直接医療機関にご確認ください。 2021年5月7日（金） 15:59 ■がん検診について ６月１日からがん検診が始まります。コロナ禍でもがん検診は必要です。自覚症状がなくても定期的に検診を受けることが大切です。対象の方には、５月下旬にがん検診受診券を送付します。受診を希望される方で受診券が届かない場合（転入・退職等）はお知らせください。検診の詳細については、こちらの「射水市おとなの健康カレンダー」をご確認ください。https://www.city.imizu.toyama.jp/appupload/EDIT/098/098059.pdf検診を受けて、がんの早期発見に努めましょう。■禁煙デーについて５月３１日は世界禁煙デーです。喫煙は、肺がんをはじめとする各種のがんや、心臓病、脳卒中、喘息、歯周病等様々な健康被害を及ぼします。また、受動喫煙によって健康への影響が生じることも指摘されており、たばこは社会全体の問題といえます。５月３１日の禁煙デーから始まる１週間は禁煙週間です。今年の禁煙週間のテーマは「たばこの健康影響を知ろう！～新型コロナウイルス感染症とたばこの関係～」です。この機会にたばこについて考えてみましょう。■高齢者肺炎球菌予防接種について肺炎の発症・重症化予防のためにも予防接種を受けましょう。〇実施期間：令和３年５月6日（木）～令和４年３月３１日（木）〇 対象：今年度65歳、70歳、75歳、80歳、85歳、90歳、95歳、100歳になる方 〇 案内：対象の方には令和3年4月末に案内を送付しました。○注意事項：過去に肺炎球菌予防接種(ニューモバックスNP)を接種したことがある方は対象外です。新型コロナウイルスワクチンを接種する場合、２週間以上の間隔をあける必要があります。■今月の休日在宅当番医のお知らせ○診療時間 午前9時～午後５時○休日在宅当番医については、射水市医師会ホームページhttp://imizu.weblike.jp/duty/index.html をご確認ください※当番医が急遽変更になる場合があります。受診の際は直接医療機関にご確認ください。 2021年4月2日（金） 17:51 ■「第３次射水市食育推進計画」を策定しました 食育とは、様々な経験を通して「食」に関する知識と「食」を選ぶ力を身につけ、健全な食生活を実践するための取組です。食育は家庭を中心に学校、職場、地域などの生活の場とそれを取り巻く関係機関が連携をとり、社会全体が一体となって進めていくことが大切です。詳しくは4月放送のケーブルテレビ、広報いみず６月号等をご確認ください。■栄養教室・ヘルスボランティア養成講座参加者募集のお知らせあなたも健康づくりや正しい食の知識を学び、大切な家族や地域に健康づくりの輪を広めませんか？【食生活改善推進員】「私達の健康は私達の手で 元気で長生き」をスローガンに健康的な食生活をすすめる活動を地域で行っています。栄養教室を修了後、食生活改善推進員として活動できます。栄養教室の募集・日程はこちらをご覧ください。https://www.city.imizu.toyama.jp/appupload/EDIT/096/096889.pdf【ヘルスボランティア】地域で健康講座や歩こう会などを開催し、健康づくりの輪を広げているボランティアです。養成講座を修了後、ヘルスボランティアとして活動できます。ヘルスボランティア養成講座の募集・日程はこちらをご覧ください。https://www.city.imizu.toyama.jp/appupload/EDIT/096/096890.pdf※詳しい内容は申込者へ個別に案内します。※栄養教室とヘルスボランティア養成講座の両方を同時に受講することはできません。○申込締切 5月1０日（月）【健康づくりボランティアだより】ボランティアの活動の様子はこちらからも確認できます。https://www.city.imizu.toyama.jp/guide/svGuideDtl.aspx?servno=18710■今月の休日在宅当番医のお知らせ ○診療時間 午前9時～午後５時○休日在宅当番医については、射水市医師会ホームページhttp://imizu.weblike.jp/duty/index.html をご確認ください ※当番医が急遽変更になる場合があります。受診の際は直接医療機関にご確認ください。 2021年3月4日（木） 11:37 ■自殺対策強化月間 例年、他の月に比べて自殺者数が多くなることから、３月は「自殺対策強化月間」と定められています。射水市では、それに合わせてこころの健康づくりに関する企画展示や相談会を開催します。あなたや家族のこころの健康について考えてみませんか？ 〇企画展示「こころのリフレッシュ展」 期間：３月５日（金）～１６日（火） 場所：中央図書館 〇こころの健康相談（要予約）日時：３月１８日（木） １３：１５～１４：１５、１４：３０～１５：３０場所：保健センター■高齢者肺炎球菌予防接種はお済ですか？ 肺炎の発症・重症化予防のためにも予防接種を受けましょう。〇実施期間 令和２年５月１日（金）～令和３年３月３１日（水）〇対 象 今年度65歳、70歳、75歳、80歳、85歳、90歳、95歳、100歳になる方 〇案 内 対象の方には令和２年4月末に案内を送付しました。接種券を紛失した方は、保健センターまでお問合せください。※ 過去に高齢者肺炎球菌予防接種(ニューモバックスNP)を接種したことがある方は対象外です。■とやま健康パーク 射水市の日３月２５日（木）から３月３１日（水）までの7日間は「射水市の日」を開催しています。個人利用の際、１回利用料が半額となります。この機会にぜひご利用ください？■今月の休日在宅当番医のお知らせ ○診療時間 午前9時～午後５時○休日在宅当番医については、射水市医師会ホームページ http://imizu.weblike.jp/duty/index.html をご確認ください ※当番医が急遽変更になる場合があります。受診の際は直接医療機関にご確認ください。
