令和８年度の特定健康診査の結果はいかがでしたか。

血糖・脂質・血圧が少し高めで気になっている方

治療が必要ない今こそ生活習慣を改善するチャンスです。

教室や相談会にぜひ参加してみませんか！

※下記の教室・相談は「メタボじゃないけれど、血糖・脂質・血圧が少し高め」の方が対象です。

　特定保健指導利用券が届いている方は特定保健指導を受けましょう。（別の参加メニューがあります。） 

Let’ｓトライ！ヘルスアップ教室

 仕事で忙しいみなさんも参加しやすい夜開催です！この機会に、自分メンテしませんか？

日時　①　令和８年12月 ４日（金）19時から20時30分まで（18時30分から健康測定）

　　　②　令和８年12月11日（金）19時から20時30分まで（18時30分から健康測定）

会場　保健センター（射水市中村３８）

内容　

①血管年齢測定

②体組成チェック（筋肉量、体脂肪量）

③野菜摂取量チェック

④塩分摂取量チェック

⑤保健師によるミニ講義「動脈硬化ってなあに？」

⑥栄養士による体験コーナー「塩分＆野菜について知ろう！」

⑦運動指導士による自宅でできるカンタン運動紹介 

　※12月 4日（金） ピラティス（女性限定）

　　12月11日（金）ボクササイズ（男女参加可）

持ち物

教室の1週間前に、教室の案内文と塩分チェックシートをお送りします。ご確認のうえ、当日保健センターにお越しください。

申し込み方法

こちら

血管イキイキ講座～医師から❝きく❞処方せん～

 専門医の講義から、血糖・脂質を下げる生活について勉強しましょう！　　

内容　

①専門医による講義

②保健師によるワンポイントクイズ

申し込み方法

こちら

※事前案内はありません。日程・会場・時間を確認し、参加してください。 

健康相談会 

 個別（１対１）でじっくり相談したい方にお勧めです。相談時間の目安は30～60分程度です。

　健康相談【来所型】

申し込み方法

こちら

持ち物

健診結果をお持ちください。

　健康相談【訪問型】

上記の日程で参加できない方は、スタッフがご自宅に訪問し相談を行います。
ご都合の良い日時を調整しますので、健康推進課にご連絡ください。

日　程：月曜日から金曜日（祝日除く）

時　間：10時から16時まで

申し込み方法

〇インターネット申込

LINEを使用している方は　こちら

LINEを使用していない方は　こちら

〇電話で申込

0766-52-7070（平日8時30分から17時15分）

※申込は開催日の一週間前までにお願いします。

※キャンセルや変更の場合は、お電話にてお知らせください。