～８つの行動目標で健康寿命をのばそう～

一人ひとりが自ら健康な生活習慣を実現するため、

射水市「IMIZUSHI」の８つの頭文字から始まる行動目標を実践しましょう！

健康づくりは日々の生活習慣が大切です！できることから、やってみましょう！

健康８リーフレット

Ⅰ １日５皿の野菜料理で　いみずのACEをねらえ！

　　　　　　栄養リーフレット

M　目指そう　いつもの生活に　＋１０(プラステン)の運動を！

運動リーフレット

Ⅰ　いいね　禁煙！　なくそう受動喫煙！

禁煙リーフレット

Z　ずっと自分の歯で　定期的に歯科健診を！

歯の健康リーフレット

 U　受けよう！　がん検診・特定健診　活かそう！　けんしん結果

けんしんリーフレット

S　睡眠十分　心も体も健やかに

　　　　　睡眠リーフレット

H　広げよう！つながろう！　支えあう地域の輪

つながりリーフレット

Ⅰ　飲酒は適量守って　百薬の長

飲酒リーフレット

～下記の画像をクリックすると、動画をご覧になれます～

IMIZUSHI　健康８劇場

８つの行動目標を実践するには、どのように取り組めばいいのでしょうか。

射水健（いみずたける）さんと康子（やすこ）さん、小学生のエイトくんの会話を聞いてみましょう。

　射水　健（いみず　たける）さん　　　　射水　康子（いみず　やすこ）さん　　　射水　エイト（いみず　えいと）くん

I　１日５皿の野菜料理で　いみずのACE（エース）をねらえ！

M　目指そう　いつもの生活に　＋１０（プラステン）の運動を！

Ⅰ　いいね　禁煙！　なくそう受動喫煙！

Z　ずっと自分の歯で　定期的に歯科健診を！

U　受けよう！がん検診・特定健診　活かそう！けんしん結果

S　睡眠十分　心も体も健やかに

H　広げよう！つながろう！　支えあう地域の輪

I　飲酒は適量守って　百薬の長

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